在如今全民健身的熱潮下，越來越多的健身愛好者開始遵循“三分吃，七分練”的原則，除了鍛煉，還要注重飲食的搭配與營養的補充，堅果逐漸成為了健身人士的佐餐熱門選擇。

為什么這么多健身的人都要吃堅果？

堅果味道香醇，而且很有嚼勁，作為零食十分受人歡迎。對于健身愛好者來說，堅果當中蛋白質的含量比較豐富，可以與肉類相媲美，利用堅果來補充能量，不僅能夠增強飽腹感，還保證了蛋白質的攝入量，連營養師都爭相推薦。有營養，又好吃，小小堅果讓大家在運動中元氣滿滿。

不過健身吃堅果也是個“技術活”，講究一些才能越吃越健康。首先，最好要選擇原味無添加的堅果，這樣的堅果沒有經過過度的加工和調味，不含額外的糖、鹽或其他添加劑，既能提供所需的能量和營養，又不會增加不必要的負擔。

其次，吃堅果也一定要控制量。雖然堅果富含營養，但是吃得太多還是會容易長胖的，控制好每次吃的量就非常重要啦!健身人士需要根據自己的目標和營養計劃來確定每天攝入的堅果量，按照中國居民膳食指南建議，堅果的攝入適宜量是每周70g-100g，建議將堅果作為健康零食或添加到餐食中，而不是作為主食或大量攝入。

自然風干、適度加工的疆果果新疆大堅果，就是健身路上的得力助手。

“小”堅果有“大”魅力

近年來，隨著健康意識的日益增強，不僅健身愛好者，廣大普通消費者對健康零食的需求也呈現出顯著增長的趨勢，天然、營養豐富、品質出眾的產品尤其受到青睞。疆果果堅信，最好的堅果只能源自最適合它們生長的土壤，品牌以新疆出產的堅果原料的天然高品質為基石，結合分級、清洗與嚴格的篩選工藝，為消費者帶來了健康美味的優質堅果產品。

新疆，這片神奇的土地孕育出了無數優質的農產品，亞歐大陸腹地獨特的氣候和水土條件，使得新疆的堅果在生長過程中能夠充分積累養分，除口感、風味獨特外，“大”也是其重要的標簽，新疆出產的許多果干和堅果在個頭上都明顯優于同類產品，疆果果就是要做新疆堅果品牌里“個最大、品質優”的那一個。大，代表著新疆堅果獨特的地理特色和豐富的營養價值;大，也代表著疆果果對品質的嚴苛要求和對創新的不懈追求。

疆果果深耕于新疆的肥沃土地，主要原材料均源自新疆核心產區，他們與當地農戶建立起了直接的聯系，從采摘到加工，每一步都精心把關。優中選優，經過3輪機器篩選，2輪人工精選，層層優選，最終唯有前10%的新疆金字塔尖的大堅果，才能進入印有疆果果LOGO的包裝袋中，承載著陽光的熱情和大地的饋贈，帶給消費者源自大自然的純粹享受。

作為新疆高品質堅果的代表，疆果果已然成為一種健康、自然生活方式的倡導者。品嘗這份來自大自然的美好饋贈，為健康生活提供良好助力，讓你心情美麗，狀態MAX!

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