江蘇省婦女兒童福利基金會×心愈島基金第四期聯合呈現:智慧父母成長營溫暖閉幕
5月21日18:00-20:00.在江蘇省婦女兒童福利基金會的積極推動下,南京心愈島心身醫學中心開展「智慧父母成長營」第四期智慧父母成長營在暮色中落下帷幕。這場以“向內求,遇見更好的自己”為主題的深度團輔,吸引了20余位父母從焦慮與困惑中抽身,帶著對親子關系的思考與期待相聚。一位母親在分享環節哽咽道:“我以為我是來學習如何‘拯救’孩子的,但參加了以后才發現,原來家庭療愈的起點,始終在自己心里。”
當父母開始“向內求”,孩子的心門才會打開
愛孩子之前,請先完整地愛自己;
扛起責任之前,需先安頓好靈魂的居所。
這個夜晚,讓我們暫時放下社會賦予的種種角色,
在呼吸與靜默中,遇見那個最本真的自己。
心愈島智慧父母成長營第四期活動,以“回歸自我,溫柔療愈”為核心,針對父母量身定制30分鐘沉浸式正念冥想體驗。心愈島高級心理療愈師陳師怡老師通過正念冥想(Mindfulness)、身體掃描(Body Scan)及腹式呼吸技術,幫助家長們逐步卸下疲憊與焦慮,放下社會角色,回到當下,回到真我,重構身心平衡。在這里,無需扮演完美員工或超人父母,只需成為最真實的自己——在輕柔的引導中釋放壓力,在深度冥想中重拾內在力量。

AB能量環流
父母不是天生堅強,只是習慣了隱藏脆弱。心愈島智慧父母沙龍設置了AB支持系統父母互助沙龍,用對話重建心靈力量,讓養育回歸溫暖本質,通過科學設計的雙向對話與情感支持機制,幫助父母解開心結、積蓄能量,從而將更穩定的愛與力量傳遞給孩子。同時,通過獨創的“能量鏡像對話”模式,幫助父母在彼此支持中解開情緒死結,重建內心秩序。
“養育焦慮本質上是能量的枯竭”,心愈島心理療愈師陳師怡老師解釋:“AB系統通過創建安全的能量交換場,讓父母們意識到——那些說不出口的疲憊、道不明的委屈,原來有人真正懂得。當他們在擁抱中感受到溫度,便能將這份溫暖轉化為養育孩子的柔韌力量。”

心靈擁抱療愈場
活動尾聲,在心愈島心理療愈師陳師怡老師帶領下進行“觸覺重啟訓練”,閉眼感受擁抱時的心跳共振,通過背后擁抱,傳遞無需言語的情感支持,集體共同完成“能量解封儀式”:解開象征心結的絲帶,將寫滿祝福的紙條放入彼此口袋在本場沙龍中,參與者展現出令人動容的變化:
一位常年加班的企業高管母親坦言:“第一次聽到其他媽媽描述輔導作業的崩潰,突然覺得自己的焦慮不再孤單”;
多位家長在擁抱環節潸然淚下,活動現場收集的“心結絲帶”最終被共同編織成象征群體力量的彩色掛毯。
“我們總要求孩子學會分享,卻忘了父母也需要情感互助”,參與活動的李女士感慨道,“這場對話讓我明白:只有先修補自己的內心裂縫,才能給孩子完整的愛。”

所有相遇
讓傾訴與傾聽編織成網,接住那些無處安放的焦慮;
讓擁抱的溫度融化心墻,喚醒內心沉睡的力量。
當我們先成為自己的光,
才能為孩子點亮星辰大海。
心愈島始終相信:
每一顆渴望成長的心都值得被守護,
每一次勇敢的自我覺察都在重建孩子的世界。
5月21日的夜晚,我們以愛相遇;
而未來的每一天,讓我們繼續攜手,
在養育的路上,成為彼此的光。返回搜狐,查看更多
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責任編輯:孫知兵
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