在全球肥胖與代謝健康危機愈演愈烈的當下,減肥已從個人選擇升級為關乎全民健康的戰略議題?！妒澜绶逝值貓D2025》警示,到2030年全球超重及肥胖人口將突破30億大關,肥胖相關疾病在慢性病中的占比已攀升至27%。

面對傳統體重管理方式暴露的節食反彈、運動難持續等困境,2024年國家衛健委發布的《高血糖癥營養和運動指導原則》為破局指明方向——科學運動與膳食管理的協同干預成為關鍵抓手。在此背景下,持續葡萄糖監測(CGM)技術正突破單一血糖監測的邊界,通過數字化手段將血糖波動與飲食運動數據深度融合,逐步演變為連接精準控糖與科學減脂的數智化健康管理樞紐。

控糖減脂的痛點:代謝失控的深層危機

傳統體重管理方法大多基于“熱量缺口”理論,即通過控制熱量攝入和增加熱量消耗來實現減重。然而,越來越多的研究表明,肥胖并非簡單的能量平衡問題,而是涉及胰島素抵抗、脂肪代謝障礙、炎癥反應等多重代謝機制紊亂的結果。

許多減肥者都經歷過“瓶頸期”,即便嚴格控制飲食、頻繁運動,體重依然反復波動,甚至出現“越減越肥”的現象。這背后往往隱藏著胰島素敏感性下降、餐后血糖劇烈波動等代謝性問題。而這些“看不見的代謝軌跡”,恰恰是傳統體重管理方法的盲區。肥胖與血糖問題之間存在著典型的正反饋循環:脂肪堆積會導致胰島素抵抗,而胰島素抵抗又會進一步促進脂肪儲存。打破這一循環的關鍵,在于精準識別并干預高胰島素血癥和血糖異常波動的節點。

傳統的指尖采血血糖儀存在諸多局限性。其使用不便,只能提供點狀數據,無法反映全天血糖趨勢,尤其在運動、睡眠、餐后等關鍵場景中難以實現連續監測。此外,設備的侵入性、非實時性以及使用體驗不佳,也影響了用戶的長期依從性。正是在這樣的背景下,CGM技術開始從糖尿病管理領域向外延伸,進入更廣泛的控糖減脂市場。

CGM技術:從糖尿病管理到健康調理的輔助工具

CGM最早作為糖尿病患者的血糖管理工具被廣泛應用。隨著技術的成熟和用戶教育的推進,人們逐漸認識到,血糖數據背后反映的是人體實時的能量代謝狀態。它不僅是“糖尿病患者的專屬”,更是每一位關注健康、希望控制體重人群的“代謝儀表盤”。以硅基仿生推出的硅基動感CGM為例,該設備通過24小時連續監測,能夠完整捕捉用戶全天的血糖趨勢,識別出那些容易被忽略的高血糖事件和胰島素抵抗表現。

借助實時數據,用戶可以開展“營養實驗”,觀察不同食物組合、進餐時間、運動方式對血糖的影響。這有助于用戶更清晰地了解自身的代謝狀態,從而更好地調整飲食與運動行為。例如,用戶可以發現某些食物雖然熱量不高,但會引起血糖的劇烈波動,進而影響脂肪代謝;或者某些運動方式在特定時間進行,對降低血糖和促進脂肪燃燒的效果更佳。

健康管理的終極難題,往往不是缺乏知識,而是難以堅持健康行為。在傳統的健康干預中,行為改變主要依賴意志力或外在激勵,這種方式往往難以持久。而CGM提供了一條全新的路徑:通過高頻、可視化、實時的數據反饋,將健康行為與其生理效果直接關聯,形成正向強化。這種反饋機制也非常適合快節奏的現代人。在大數據時代,從步數、心率到睡眠分數,數據正在成為我們理解身體、優化生活的重要參考。CGM的出現,實質上是將代謝健康也納入了這一數字化的管理體系中,使人們能夠更加科學、精準地管理自己的健康。。

中國市場:百億機遇與低滲透率的挑戰

據統計,全球CGM市場規模預計在2025年達到718億元人民幣。然而在中國,CGM的市場滲透率仍不足5%,遠低于歐美市場。這一數據一方面反映出我國CGM市場與歐美市場的差距,另一方面也意味著巨大的增量空間正在打開。

資料來源:問可匯(WENKH)研究整理,2025

尤其是在體重管理與健康消費升級的雙重背景下,CGM不再只是病人使用的醫療器械,而逐漸成為健康人群追求代謝優化、體重控制、運動表現提升的日常工具。作為能夠實現早篩查、早干預、早管理的技術工具,CGM正迎來前所未有的發展窗口。

未來的健康科技,不應僅僅停留在告知我們“發生了什么”,而應更進一步提示我們“可以怎么做”。正如國內血糖管理領域頭部企業硅基仿生正在探索的方向,CGM不再僅是報告血糖值的工具,而是融合人工智能、個性化營養建議、運動協同提醒的智能健康中樞。

在代謝健康成為全民議題的今天,我們有理由相信,CGM這樣融合硬科技與健康管理的創新產品,將不再只是小眾醫療器械,而會逐漸走向大眾日常,成為很多人健康生活方式中不可或缺的伙伴。它將助力人們更好地管理自己的代謝健康,預防和控制肥胖及相關疾病,開啟全民代謝健康管理的新時代。

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